Férias chegando? Uma dieta boa para a pele e fotoprotetora é fundamental!Não é preciso dizer que, com a chegada do verão, os cuidados com a pele devem ser triplicados. Principalmente para quem curte uma vida ao ar livre, uma praia e uma piscina com os amigos, não é mesmo?O que poucos comentam é que os cuidados com a pele começam com a sua própria alimentação. Quem dá as dicas é a dra. Samara Lopes, nutricionista aqui da Renewmed. Nestas férias, procure alimentos que, além de fazer bem para a pele, também possuem propriedades fotoprotetoras.Você sabia? Que tal incluir na sua dieta alguns deles, como omâ, cenoura, abóbora, mamão, manga, vegetais de coloração verde escura, amêndoas, castanhas, gema de ovo e mesmo o famoso chá verde?Para essas e outras dicas fique ligado na #renewmed e dra. @samaralopesnutri !
