Pesquisas recentes mostram que pessoas que consomem peixe assado ou cozido ao invés de frito, tem menos anormalidades cerebrais. Um estudo mostrou que pessoas que apresentam níveis elevados de ômega-3 no sangue, tem 40% menos riscos de infartos cerebrais. DOSES Pessoas saudáveis-500mg/dia. Pessoas com doenças cardiovasculares e degenerativas – 800 a 100mg/dia. OUTROS BENEFÍCIOS Acelera a recuperação dos músculos e…
Estrias são lesões decorrentes da degeneração das fibras elásticas da pele que ocorrem por sua distensão exagerada ou devido a alterações hormonais. É comum o surgimento durante a puberdade em decorrência do crescimento acelerado nesta fase da vida e também na obesidade e na gravidez. Estas podem surgir em ambos os sexos, mais comum em mulheres. Inicialmente as lesões são…
O papel da medicina preventiva é fundamental no tratamento do sistema imunológico ou de defesa contra as doenças, principalmente o câncer, porque seu tratamento é voltado para causas das doenças e não exclusivamente para seus sintomas. As principais causas da baixa imunológica são: carência de nutrientes, sedentarismo, estresse, desequilíbrios emocionais (irritabilidade, ansiedade e depressão), falta de repouso, sono deficiente em…
Você está apresentando estes sintomas? Dificuldade de perder peso, mesmo fazendo dieta e exercícios. Falta de energia no fim do dia. Pressão alta. Alterações de humor, irritabilidade, depressão, ansiedade. Falta de libido. Enxaquecas. Osteoporose/osteopenia. Infeções urinárias de repetição. Pele oleosa. Acne. Pelos na face. Você pode estar com déficit de estrogênio. Procure seu médico e dose os níveis deste…
VITAMINA D: PÍLULA MILAGROSA ?? Seria maravilhoso se uma vitamina fosse capaz de produzir ossos fortes ,proteger contra diabetes, doenças do coração, esclerose múltipla e ainda ajudar na perda de peso. Novas pesquisas mostram grandes esperanças com a vitamina D. Esta é sintetizada na pele quando nos expomos a luz solar e também pode ser obtida atraves de alimentos e…
Há alguns anos,um novo conceito de nutrição vem ganhando adeptos: É a chamada alimentação funcional. Porém,muitos não sabem o que é um alimento funcional. Alimentos funcionais são aqueles que se caracterizam por oferecerem vários benefícios a saúde, além do valor nutritivo inerente a sua composição química, podem ser enriquecidos de aditivos alimentares como: vitaminas minerais dietéticos culturas bacterianas omega 3…
Extrato de café verde é feito do grão cru antes de ser torrado. É rico em ácido clorogênico,composto que tem a capacidade de regular a sensação de sabor doce, além de acelerar a queima de gordura, ter ação antioxidante, antiinflamatória, antifúngica e antibacteriana. A diferença entre o café verde é que este não foi torrado, apresentando uma maior concentração de…