Pesquisas recentes mostram que pessoas que consomem peixe assado ou cozido ao invés de frito, tem menos anormalidades cerebrais. Um estudo mostrou que pessoas que apresentam níveis elevados de ômega-3 no sangue, tem 40% menos riscos de infartos cerebrais. DOSES Pessoas saudáveis-500mg/dia. Pessoas com doenças cardiovasculares e degenerativas – 800 a 100mg/dia. OUTROS BENEFÍCIOS Acelera a recuperação dos músculos e…
Estrias são lesões decorrentes da degeneração das fibras elásticas da pele que ocorrem por sua distensão exagerada ou devido a alterações hormonais. É comum o surgimento durante a puberdade em decorrência do crescimento acelerado nesta fase da vida e também na obesidade e na gravidez. Estas podem surgir em ambos os sexos, mais comum em mulheres. Inicialmente as lesões são…
O papel da medicina preventiva é fundamental no tratamento do sistema imunológico ou de defesa contra as doenças, principalmente o câncer, porque seu tratamento é voltado para causas das doenças e não exclusivamente para seus sintomas. As principais causas da baixa imunológica são: carência de nutrientes, sedentarismo, estresse, desequilíbrios emocionais (irritabilidade, ansiedade e depressão), falta de repouso, sono deficiente em…
Você está apresentando estes sintomas? Dificuldade de perder peso, mesmo fazendo dieta e exercícios. Falta de energia no fim do dia. Pressão alta. Alterações de humor, irritabilidade, depressão, ansiedade. Falta de libido. Enxaquecas. Osteoporose/osteopenia. Infeções urinárias de repetição. Pele oleosa. Acne. Pelos na face. Você pode estar com déficit de estrogênio. Procure seu médico e dose os níveis deste…
A lipocavitação é um procedimento estético que consiste em liquidificar a gordura localizada na barriga, coxas, face interna de braços, e flancos através de um aparelho de ultra som cavitacional, ideal para aquelas pessoas que se sentem insatisfeitas com uma determinada área do seu corpo, na qual se acomulou gordura, mas não pretendem submeter-se a um tratamento de remoção de…
VITAMINA D: PÍLULA MILAGROSA ?? Seria maravilhoso se uma vitamina fosse capaz de produzir ossos fortes ,proteger contra diabetes, doenças do coração, esclerose múltipla e ainda ajudar na perda de peso. Novas pesquisas mostram grandes esperanças com a vitamina D. Esta é sintetizada na pele quando nos expomos a luz solar e também pode ser obtida atraves de alimentos e…
O que é constipação intestinal? Mais conhecida como prisão de ventre a constipação intestinal é um problema que atinge grande parcela da população moderna. A constipação é caracterizada pelo número de evacuações inferior a três vezes em uma semana; pela diminuição do número de evacuações considerado usual nos últimos meses, ou, dificuldades para evacuar normalmente. A constipação intestinal pode muitas…
A MUSCULAÇÃO/EXERCÍCIO ELIMINA A CELULITE Algumas mulheres têm a impressão de que a celulite é provocada pela falta de exercício físico e que a prática de musculação pode ou deve resolver pelo menos parte do problema. Embora seja verdade que a prática de exercício físico possa melhorar a aparência casca de laranja, não a resolve completamente porque a verdadeira causa por…
Whey Protein é o nome comercial da proteína derivada do soro do leite extraído durante o processo de fabricação do queijo. Esse soro do leite é processado para que sejam separadas as proteínas que formam o Whey Protein. Elas são de peso molecular leve, tornando assim a absorção mais rápida por necessitar de menos tempo e gasto energético do sistema…
Hoje, muito falada a dieta da proteína é muitas vezes recomendadas para perder peso e ajudar a manter a massa muscular. Mas é uma dieta que não pode ser feita de qualquer maneira, nem por muito tempo. Algumas pessoas voltam-se para as dietas ricas em proteína para perder peso. Isso deve-se ao fato da proteína ser o macronutriente que mais…