Você conhece a bambuterapia?É uma técnica surpreendente para o tratamento de contorno corporal e para as temidas celulites!O bambu tem um efeito drenante maravilhoso e seu toque contribui para melhorar o tonus da pele.Quem já fez nunca mais consegue ficar sem!
– Alguns alimentos, como brócolis, feijão, cebola, repolho, leite e couve, além de fast foods e refrigerantes, que são ricos em sódio, são mais difíceis de serem digeridos pelo nosso organismo, fazendo com que o intestino tenha que fermentá-los para facilitar a sua absorção. Com essa fermentação, o corpo se enche de gases que podem levar ao inchaço abdominal, também chamado de distensão abdominal.Acontece quando a área da barriga fica maior que o normal, problema que afeta de 10 a 30% dos adultos. O inchaço corporal é um problema para quem está querendo uma aparência mais seca, porque, muitas vezes, a pessoa está até mais inchada do que acima do peso.- Os alimentos para combater o inchaço são, especialmente, aqueles ricos em água. Eles ajudam a aumentar a produção de urina e reduzir a retenção hídrica. Os alimentos ricos em fibras combatem a prisão de ventre, também diminuindo o inchaço e as dores abdominais. Há ainda os probióticos, que mantêm o bom equilíbrio de bactérias benéficas no intestino. – Mantendo-se hidratado e com o intestino em bom funcionamento, tais alimentos podem favorecer o emagrecimento. Mas o consumo não deve ser exagerado e deve ser pensado de acordo com a necessidade de cada pessoa. O excesso de fibras, por exemplo, pode causar distensão abdominal, que é o contrário do que se espera.Consulte sempre um nutricionista!Matéria fresquinha pelo dr. @marcogaioto
Dentre os inúmeros suplementos alimentares que estão surgindo, vale destacar a Beta-alanina.
A ingestão desse suplemento pode promover maior resistência à fadiga muscular no “treino”, seja ele de endurance ou de musculação.
A Beta-alanina é precursora de Carnosina, maiores níveis de carnosina em nossos músculos auxilia na manutenção do pH muscular, evitando sua queda em virtude do acumulo de ácido láctico. A Beta-alanina é um aminoácido encontrado hoje em dia na maioria dos pré-treinos, para quem já tomou algum e sentiu uma coceira, é ela atuando.
Muitas pessoas se assustam com esse efeito e deixam de tomar, mas estudos comprovam que não há com o que se preocupar.
Os efeitos positivos estudados são:
Quanto à segurança, os estudos feitos até 12 semanas com uso continuo de beta-Alanina mostraram não ter havido alterações bioquímicas no sangue a nível histológico e de marcadores hormonais, Assim até 12 semanas sua suplementação é totalmente segura.
P
acientes que tem apenas gorduras localizadas se beneficiam muito da lipocavitação.
Esse foi o tratamento eleito aqui na Renewmed pela Amanda Pinheiro, atriz, modelo e linda!
Dentre os procedimentos que servem para reduzir as gordurinhas ele é uma excelente opção, pois age até 3 cm de profundidade e tem ótimos resultados para remodelação corporal e celulites. o sistema de aplicação é simples e indolor, através de um ultrassom muito potente que quebra as células de gordura, que são eliminadas por via linfática.
As principais contra-indicações são quando o paciente tem gordura no fígado (esteatose hepática) ou colesterol elevado. Gestantes, indivíduos com histórico de câncer também devem evitar o tratamento.
i-Lipo é uma opção segura e eficiente no tratamento de gordura localizada, utilizando um Laser de baixa intensidade. Este método têm sido utilizado na Europa e EUA mostrando-se eficaz e seguro para a redução de gordura. Imagens de ultra-som têm mostrado uma redução de até 30% na espessura da camada de gordura com apenas um único tratamento. Tratamentos adicionais mostraram resultados ainda melhores. Como funciona Os lasers de baixa intensidade emitem um sinal químico nas células gordurosas promovendo sua redução. O conteúdo adiposo é, então, transportado para tecidos onde será feita sua eliminação. Este processo é uma resposta natural do corpo, assim i-Lipo não está criando qualquer reação anormal, nem afeta ou danifica quaisquer estruturas vizinhas, como pele, sangue vasos e nervos periféricos.
Indicações:
Redução da gordura, Redução de medidas, Contorno do corpo e Redução da celulite
Áreas tratáveis:
Abdômen, Abdômen + Flanco, Braços, Costas, Pernas, Coxas, Interno de coxa, Culote, Joelho, Panturrilha, Tornozelo, Glúteos, Região Submentoniana, Região Axilar, Tórax
Protocolo de tratamento:
Aplicação semanal
Tempo de tratamento (8 semanas)
Aplicação 15 a 30 minutos (dependendo da área)
Associar com Drenagem Linfática
Quando realizada atividade física após a aplicação o efeito é potencializado
Contra-Indicações Absolutas
Gravidez, Pacientes Lactantes, Epilepsia, Disfunção da tireóide não-controlada, Hipertensão não-controlada, Arritmia cardíaca ou doenças do coração, Pacientes com histórico de infarto, Histórico de câncer ou em tratamento quimioterápico, Doença auto-imune não-controlada
Requisitos Pré e Pós Procedimento
É indicado que o paciente evite refeições “pesadas”(principalmente ricas em carboidratos) antes ou logo após sessão, pois esta será a fonte para o corpo metabolizar e gerar “energia” necessária.
Não havendo a refeição prévia ou logo após, o corpo humano irá fazer uso do conteúdo que foi liberado das células de gordura.
Se esta orientação não for seguida poderá reduzir os resultados esperados, assim como a recuperação de medidas em um prazo mais curto.
Uma boa hidratação mantém um sistema linfático saudável e mais ativo para garantir os resultados.
EVITAR
Café ou refrigerantes antes de um tratamento, pois podem causar inchaço devido a retenção hídrica.
Bronzeamento artificial ou estar bronzeada, a fim de evitar manchas na pele.
Fazer outros tratamentos estéticos que promovam a quebra da célula adiposa.
Aplicação de toxina botulínica no mesmo dia do tratamento com i-Lipo.
Exercícios Pós – Tratamento
A prática de exercícios irá acelerar a taxa metabólica e utilizará a gordura mobilizada pelo i-Lipo.
É aconselhável que o paciente realize exercícios físicos o mais breve possível. (Janela de 2h)
A prática de exercícios evitará que a gordura mobilizada seja rearmazenada.
20 minutos i-Lipo = 30 – 45 minutos de exercícios cardio-vascular (aeróbico).
Estrias são lesões decorrentes da degeneração das fibras elásticas da pele que ocorrem por sua distensão exagerada ou devido a alterações hormonais. É comum o surgimento durante a puberdade em decorrência do crescimento acelerado nesta fase da vida e também na obesidade e na gravidez. Estas podem surgir em ambos os sexos, mais comum em mulheres. Inicialmente as lesões são avermelhadas ou róseas. O uso prolongado de corticoídes pode levar ao aparecimento de estrias largas e violáceas como efeito colateral .
Como eu trato: Os tratamentos para estrias são variados,depende do estágio delas (róseas ou brancas) e da resposta do paciente a terapêutica. Desta maneira, alterno medicamentos tópicos, orais e tratamentos ablativos como lasers.
Como o tratamento é difícil, aposte na prevenção com uma dieta equilibrada, evitando o efeito “sanfona”, beba no mínimo 2L de água por dia e hidrate sua pele.
A lipocavitação é um procedimento estético que consiste em liquidificar a gordura localizada na barriga, coxas, face interna de braços, e flancos através de um aparelho de ultra som cavitacional, ideal para aquelas pessoas que se sentem insatisfeitas com uma determinada área do seu corpo, na qual se acomulou gordura, mas não pretendem submeter-se a um tratamento de remoção de gordura invasivo, como é o caso da lipoaspiração.
Os resultados são geralmente muito significativos na perda de volume, redução do perímetro até cerca de dois a três centímetros logo na 1ª sessão, melhoria da textura da pele e efeito modelador. É necessário fazer uma boa avaliação para ver se esse é o tratamento adequado para você. É indicado fazer uma dieta preferencialmente rica em líquidos (sopas, sucos, bebidas leves) durante os dias que seguem do tratamento, além de ter cuidados alimentares como evitar gorduras. É sugerido também fazer um tratamento de drenagem linfática nos dias após o tratamento. É imprescindível a utilização de uma cinta para comprimir a região.
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A lipocavitação é contra-indiciada para: grávidas, diabéticos, pessoas com doença renal, doenças no fígado, colesterol alto, obesidade e/ou doença cardíaca, epilepsia, DIU, hipertensão, flebite, varizes na área a ser tratada, paralisia, em caso de prótese, placas ou parafusos metálicos no corpo.
O número de sessões vai depender do objetivo do paciente e da quantidade de gordura acumulada. Normalmente são indicadas 10 sessões, uma vez por semana.
O que é constipação intestinal?
Mais conhecida como prisão de ventre a constipação intestinal é um problema que atinge grande parcela da população moderna. A constipação é caracterizada pelo número de evacuações inferior a três vezes em uma semana; pela diminuição do número de evacuações considerado usual nos últimos meses, ou, dificuldades para evacuar normalmente.
A constipação intestinal pode muitas vezes ser um sintoma de algum outro problema gastrointestinal, ou somente conseqüência de uma alimentação pobre em fibras. Outros fatores além da alimentação também influenciam o surgimento da constipação, como idade, mais comum em idosos, sexo feminino sofre mais com o problema, e nível de atividade física, mais comum em indivíduos sedentários.
Conseqüências da Constipação Intestinal
A constipação intestinal, definitivamente, causa um transtorno considerável ao organismo. O resultado desse estresse pode ser percebido de diversas maneiras. O inchaço e dor abdominal são os sinais percebidos em um primeiro momento, com o passar do tempo outros sinais começam a surgir como: mal humor, irritabilidade, cansaço, pele oleosa e gases. Em longo prazo a constipação intestinal pode contribuir para o aparecimento de doenças mais graves como apendicite, câncer de cólon, obesidade e diabetes.
Alimentação e Constipação
Os alimentos podem ser divididos em dois grupos principais: laxantes e constipantes.
De uma maneira simples para evitar a constipação intestinal deve-se dar preferência ao grupo dos alimentos laxativos e evitar o alimentos constipantes. Não estamos falando aqui de nenhuma dieta especial e sim combinar os alimentos de maneira certa e aderir isso como rotina alimentar. Abaixo uma pequena listagem dos alimentos constipantes e laxantes.
Constipantes: arroz, chá preto ou mate, batata, chuchu, cará, inhame, ovo cozido, presunto, salsicha, pães, banana-maçã, caju, goiaba, maçã, bolachas, cenoura cozida, mandioca.
Laxantes: verduras em geral, aveia, abacate, azeitona, ameixa, abóbora, óleos vegetais, abacaxi, cebola, feijões, lentilha, repolho, creme de leite, pepino, tomate, chocolate, iogurte, quiabo, grão de bico, manteiga, sorvete, mamão, laranja, castanhas, manga, maçã, limão (suco concentrado), pêra.
Um detalhe importante na prevenção da constipação intestinal é a hidratação. Tomar no mínimo 2 litros de água por dia (equivalente a 8 – 10 copos) é imprescindível pra o funcionamento intestinal adequado. Outra dica, não menos importante, é manter o corpo ativo, a atividade física também ajuda na regulação do trânsito intestinal.
Formação acadêmica, Nutrição
Universidade Nilton Lins
Pós Graduação Universidade Gama Filho
Bases Nutricionais da Atividade Física
Convidamos você para vir ao consultório de Ipanema para conhecer o tratamento de Criolipólise
A criolipólise é um tratamento para redução de medidas, que usa uma técnica de congelamento da gordura corporal que elimina até 30% da gordura localizada em uma só sessão. Pode ser aplicada em áreas como abdome, flancos, costas, coxas e culotes.
O tratamento é feito com um aparelho que fica acoplado à região que se pretende diminuir gordura, e permanece por cerca de uma hora, atingindo uma temperatura em torno de -3 a 2°C, cristalizando as células gordurosas do local Após três semanas essas células morrem e são eliminadasatravés da urina e das fezes.
Após a aplicação, a pele ficará vermelha e inchada e com mais uns dias arroxeada. A região tratada pode ficar doloridas nas primeiras horas, mas isto não causa grande desconforto. Em geral são indicadas de uma a duas sessões com intervalos de dois a três meses, caso seja necessária. É recomendado realizar pelo menos 1 sessão de drenagem linfática ou pressoterapia por semana para agilizar os resultados. Os resultados da criolipólise começam a surgir entre seis e oito semanas, mas as células de gordura continuam a ser eliminadas por até quatro meses após o procedimento, dependendo do organismo de cada paciente. São contra-indicações da criolipólise: Sobrepeso,Obesidade, Diabetes descontrolada, Hérnia no local a ser tratado, Urticária ao frio, Crioglobulinemia (doença relacionada ao frio).
Solicite Orçamento com a Recepção
Ligue agora e marque o seu tratamento!
Tel: (21) 3183.7785
Rua Visconde de Piraja, 414 • Sala 714
Quartier Ipanema
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Após a aplicação, a pele ficará vermelha e inchada e com mais uns dias arroxeada. A região tratada pode ficar doloridas nas primeiras horas, mas isto não causa grande desconforto. Em geral são indicadas de uma a duas sessões com intervalos de dois a três meses, caso seja necessária. É recomendado realizar pelo menos 1 sessão de drenagem linfática ou pressoterapia por semana para agilizar os resultados. Os resultados da criolipólise começam a surgir entre seis e oito semanas, mas as células de gordura continuam a ser eliminadas por até quatro meses após o procedimento, dependendo do organismo de cada paciente. São contra-indicações da criolipólise: Sobrepeso,Obesidade, Diabetes descontrolada, Hérnia no local a ser tratado, Urticária ao frio, Crioglobulinemia (doença relacionada ao frio).
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