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O carnaval tá acabando, e pra quem curtiu a folia na rua na praia ou na serra vale um super detox …

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13 de fevereiro de 2018 by 0Comments 0Likes

O carnaval tá acabando, e pra quem curtiu a folia na rua na praia ou na serra vale um super detox

Aproveite para se hidratar bastante, vale água de côco, suco verde ou muita água!

• consuma alimentos leves e comida de verdade, diga não a industrializados e ultra-processados.

• lave bem a pele e retire toda a maquiagem e o glitter! Hidrate bem e não esqueça o filtro solar.

• aproveite para fazer também uma boa hidratação capilar e finalize com um bom leave-in.

• faça também uma esfoliação corporal e abuse dos hidratantes ou óleos corporais pós-banho.• tenha uma boa noite de sono e ao levantar ainda dá tempo de fazer uma compressa de soro fisiológico gelado sobre os olhos antes de voltar à rotina!

O #carnaval tá acabando, e pra quem curtiu a folia #narua #napraia (🏼‍♀️) ou #naserra vale um super #detox 🏻 • • • • • • Aproveite para se hidratar bastante, vale água de côco, suco verde ou muita água!• consuma alimentos leves e comida de verdade, diga não a industrializados e ultra-processados. • lave bem a pele e retire toda a maquiagem e o glitter! Hidrate bem e não esqueça o filtro solar.• aproveite para fazer também uma boa hidratação capilar e finalize com um bom leave-in.• faça também uma esfoliação corporal e abuse dos hidratantes ou óleos corporais pós-banho.• tenha uma boa noite de sono e ao levantar ainda dá tempo de fazer uma compressa de soro fisiológico gelado sobre os olhos antes de voltar à rotina!#healthytips #poscarnaval #healthylifestyle #cuidese #renewmed #nossocarnaval #myprecious #amomuito

Apesar daquela preguicinha de levantar na primeira segunda-feira do horário de verão

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16 de outubro de 2017 by 0Comments 0Likes

Apesar daquela preguicinha de levantar na primeira segunda-feira do horario de verão, eu  amooo! Como é bom ter os dias “mais longos”.  Muitas vezes dá até para sair do trabalho com o dia ainda claro e curtir uma pedalada ou uma praia..Dá vontade de encontrar os amigos no calçadão para um happy hour E o por do sol no Arpex? Não tem época melhor!!

Apesar daquela preguicinha de levantar na primeira segunda-feira do #horariodeverao , eu amooo! Como é bom ter os dias "mais longos".. Muitas vezes dá até para sair do trabalho com o dia ainda claro e curtir uma pedalada ou uma praia..Dá vontade de encontrar os amigos no calçadão para um #happyhour E o #pordosol no #Arpex? Não tem época melhor!!#vemverão #vemdisposição #healthylifestyle #summervibes #renewmed

Você sabia que as gorduras boas são uma excelente fonte de energia?

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27 de maio de 2017 by 0Comments 0Likes

Você sabia que as gorduras boas são uma excelente fonte de energia? Elas também são responsáveis pela absorção de algumas #vitaminas como A, D, E e K, ajudam a manter a temperatura adequada do corpo e funcionam como proteção a órgãos como o cérebro e coração, aos ossos, nervos e tecidos. Além disso, as #gorduras boas também contribuem com a saúde das células, fazem parte da composição de membranas celulares encontradas no cérebro, são fundamentais na produção de hormônios e ajudam na manutenção da saúde dos cabelos e da pele. As gorduras saudáveis (que incluem os ácidos graxos ômega 3 ), ajudam a diminuir as chances de surgimento de doenças cardiovasculares e a regularizar os níveis de colesterol do organismo. Se você precisa emagrecer ou quer melhorar sua saúde você deve consumir essas gorduras boas, mas não vai adiantar nada se estiver com maus hábitos em relação aos carboidratos.De preferência aos carboidratos naturais, leves e nutritivos, como vegetais, legumes e frutas. Evite o máximo que puder as farinhas refinadas, as massas, os pães, batatas em excesso, etc.
Você sabia que as gorduras boas são uma excelente fonte de #energia ? Elas também são responsáveis pela absorção de algumas #vitaminas como A, D, E e K, ajudam a manter a temperatura adequada do corpo e funcionam como proteção a órgãos como o cérebro e coração, aos ossos, nervos e tecidos.Além disso, as #gorduras boas também contribuem com a saúde das células, fazem parte da composição de membranas celulares encontradas no cérebro, são fundamentais na produção de hormônios e ajudam na manutenção da saúde dos cabelos e da pele.As gorduras saudáveis (que incluem os ácidos graxos #ômega3 ), ajudam a diminuir as chances de surgimento de doenças cardiovasculares e a regularizar os níveis de colesterol do organismo.Se você precisa emagrecer ou quer melhorar sua #saúde você deve consumir essas gorduras boas, mas não vai adiantar nada se estiver com maus hábitos em relação aos carboidratos.De preferência aos carboidratos naturais, leves e nutritivos, como vegetais, legumes e frutas.Evite o máximo que puder as farinhas refinadas, as massas, os pães, batatas em excesso, etc.#healthylife #healthylifestyle #corpotemplo #renewmed

As estrias são cicatrizes causadas pela ruptura das fibras elásticas e de colágeno …

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26 de maio de 2017 by 0Comments 0Likes

As estrias são cicatrizes causadas pela ruptura das fibras elásticas e de colágeno. Inicialmente as lesões são avermelhadas ou róseas, devido ao processo inflamatório, evoluindo mais tarde para uma tonalidade esbranquiçada. Alguns fatores que contribuem para o surgimento das estrias: Alterações do peso: emagrecer ou engordar de forma rápida e excessiva pode provocar o esticamento da pele. Problemas hormonais: o aumento da produção de estrógeno e progesterona podem fragilizar as fibras de colágeno e elastina, tornando mais fácil de serem rompidas. Genética: a elasticidade e a resistência da pele dependem das características hereditárias. Gravidez: se não houver controle de peso, a pele pode estriar. Dicas para evitar: Manter o corpo bem hidratado sempre. Beber em média 2 litros de água diariamente. Fazer hidratação da pele com cremes e loções hidratantes. Praticar exercícios físicos regularmente.Evitar a ingestão em excesso de doces e gorduras.Alimentar-se bem, em quantidade e qualidade! Lembre-se que hoje temos várias opções de tratamento, mas o melhor ainda é evitar!
As #estrias são cicatrizes causadas pela ruptura das fibras elásticas e de #colágeno. Inicialmente as lesões são avermelhadas ou róseas, devido ao processo inflamatório, evoluindo mais tarde para uma tonalidade esbranquiçada.Alguns fatores que contribuem para o surgimento das estrias:Alterações do peso: emagrecer ou engordar de forma rápida e excessiva pode provocar o esticamento da pele.Problemas hormonais: o aumento da produção de estrógeno e progesterona podem fragilizar as fibras de colágeno e elastina, tornando mais fácil de serem rompidas.Genética: a elasticidade e a resistência da pele dependem das características hereditárias.#Gravidez : se não houver controle de peso, a pele pode estriar.Dicas para evitar:Manter o corpo bem hidratado sempre.Beber em média 2 litros de água diariamente.Fazer #hidratação da pele com cremes e loções hidratantes.Praticar exercícios físicos regularmente.Evitar a ingestão em excesso de doces e gorduras.Alimentar-se bem, em quantidade e qualidade!Lembre-se que hoje temos várias opções de tratamento, mas o melhor ainda é evitar!#healthylife #healthylifestyle #corpotemplo #renewmed #saude #cuidese

Eu já! #partiutrabalhar !! Dar o primeiro passo para iniciar uma atividade física é sempre difícil…

emagrecimento musculação Novidades
17 de maio de 2017 by 0Comments 0Likes

Eu já! partiu trabalhar!!!

Dar o primeiro passo para iniciar uma atividade física é sempre difícil, mas importante para ter qualidade de vida e uma rotina saudável.Uma boa dica é começar pela caminhada, porém, é preciso começar devagar para evitar lesões e dores no corpo. Qualquer exercício físico feito por, pelo menos, 30 minutos diários trará enormes benefícios para o coração. A caminhada é uma ótima opção para todos porque não exige treinamento, técnica, equipamentos ou instrutores. Já a corrida exige avaliação médica e pode ter mais riscos.
Eu já! #partiutrabalhar !! Dar o primeiro passo para iniciar uma atividade física é sempre difícil, mas importante para ter qualidade de vida e uma rotina saudável.Uma boa dica é começar pela caminhada, porém, é preciso começar devagar para evitar lesões e dores no corpo. Qualquer exercício físico feito por, pelo menos, 30 minutos diários trará enormes benefícios para o coração. A caminhada é uma ótima opção para todos porque não exige treinamento, técnica, equipamentos ou instrutores. Já a corrida exige avaliação médica e pode ter mais riscos.#saúde #bemestar #lifestyle #fitness #ésócomeçar #renewmed #heathylife #healthychoices #healthylifestyle #vidasaudavel #qualidadedevida #vemcomtudo

#Repost @rafaelaramallo Muito amor gente!!!! Para quem viu meu stories …

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29 de dezembro de 2016 by 0Comments 0Likes

#Repost @rafaelaramallo Muito amor gente!!!! Para quem viu meu stories, hoje foi dia de retocar o preenchimento da boca com a maravilhosidade da minha Dra. Tathiana Antony @renewmed Chocante como um mínimo detalhe, feito com sutileza e bom gosto faz toda a diferença!Nunca ninguem notou qualquer mudança na minha boca mas lógico que quando podemos fazer com que tudo fique mais harmônico é melhor e ficamos naturalmente mais bonitas!Sempre achei meu lábio muuuito fino para o meu rosto, que tem um nariz marcante, e para o meu tamanho (tenho 1,73m).E de cara a Tathi falou que ia ficar lindo, sem exageros! Como sempre ela teve toda razão.A Tathi é quem cuida da minha pele e do meu rosto ha quase 2 anos (com quem faço o Laser de colageno que sempre falo), me dá segurança e o melhor de tudo, é honesta com seus pacientes, impondo limites as verdadeiras necessidades.#healthylifestyle #saúdedapele #skin #preenchimentolabial #skincare #acidohialuronico
#Repost @rafaelaramallo Muito amor gente!!!! Para quem viu meu stories, hoje foi dia de retocar o preenchimento da boca com a maravilhosidade da minha Dra. Tathiana Antony @renewmed Chocante como um mínimo detalhe, feito com sutileza e bom gosto faz toda a diferença!Nunca ninguem notou qualquer mudança na minha boca mas lógico que quando podemos fazer com que tudo fique mais harmônico é melhor e ficamos naturalmente mais bonitas!Sempre achei meu lábio muuuito fino para o meu rosto, que tem um nariz marcante, e para o meu tamanho (tenho 1,73m).E de cara a Tathi falou que ia ficar lindo, sem exageros! Como sempre ela teve toda razão.A Tathi é quem cuida da minha pele e do meu rosto ha quase 2 anos (com quem faço o Laser de colageno que sempre falo), me dá segurança e o melhor de tudo, é honesta com seus pacientes, impondo limites as verdadeiras necessidades.#healthylifestyle #saúdedapele #skin #preenchimentolabial #skincare #acidohialuronico

Renewmed – Dra Tathian Antony, Rua Farme de Amoedo 75 / 302, Ipanema, Rio de Janeiro

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