Não está na hora de uma massagem relaxante para começar o ano? Muita correria durante o período das festas? Pois você anda merecendo uma massagem relaxante especial aqui da Renewmed! O relaxamento proporcionado pela massagem corporal é indicado para várias questões, como o estresse diário ou de trabalho, eliminação de toxinas do organismo, modelagem corporal suave, estímulo à circulação sanguínea e linfática, rejuvenescimento da pele, e muito mais. Tudo isso significa mais saúde e paz para sua mente e corpo.
A Reflexologia – mais conhecida como massagem oriental dos pés – é um tratamento milenar que visa o equilíbrio do corpo. Embora tenha sido empregada em várias culturas, a massagem oriental conquistou um grande número de adeptos através da medicina tradicional chinesa. Nesse tipo de massagem o profissional utiliza a pressão em determinados pontos dos pés, aos quais correspondem regiões e órgãos do corpo humano. O resultado pode ser observado em várias esferas – orgânica, física e mental – conforme o corpo vai eliminando toxinas, o que causa uma grande sensação de bem-estar em todo o corpo.
É largamente empregada para reequilibrar o corpo, reduzir tensões, relaxar a musculatura, melhorar a circulação sanguínea e dissolver cristais de cálcio e ácido úrico depositados nos pés. Os profissionais da Renewmed consideram a Reflexologia um dos tratamentos mais eficazes contra dores das mais variadas origens, doenças inflamatórias, disfunções ginecológicas e urogenitais, doenças gastroinetestinais e vários outros problemas. Entre em contato com nossa equipe pelo 21 3183-7785 e conheça!
Na gestação e na amamentação, não é recomendado o uso de alguns produtos e aparelhos para tratamentos. A Drenagem Linfática é indicada nesses casos pois executa manobras suaves e superficiais, estimulando a circulação e a eliminação de líquidos e toxinas, promovendo o relaxamento e trazendo aquecimento e melhorias energéticas corporais. Além de previnir varizes, celulite e estrias.
lembramos apenas que ela não deve ser realizada nos seguintes casos:
– Antes de completar 3 meses de gestação;
– Gravidez de risco;
– Hipertensão descontrolada;
– Insuficiência renal;
– Trombose venosa profunda;
– Doenças do sistema linfático
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Mas diante de tantas opções de produtos e receitas, qual seguir? O nutricionista Marco Gaioto, da clínica Renewmed, faz um alerta: “Por causa do modismo, têm sido divulgadas informações sem muito fundamento. A dieta detox é uma alternativa para que o organismo seja desintoxicado, isto é, são alimentos usados para dar uma melhorada nas funções do organismo. Mas uma desintoxicação alimentar é feita a partir do momento em que você para de consumir alimentos nocivos à saúde, como álcool, cigarro, e alimentos industrializados. Não adianta usar uma dieta detox por alguns dias e achar que isso já resolveu o problema.”
De acordo com Gaioto, o açúcar, os corantes, conservantes, intensificadores de sabor, aromatizantes e edulcorantes, encontradas em produtos como balas, biscoitos recheados, refrescos, refrigerantes, macarrão instantâneo , achocolatado e sorvetes são os maiores vilões da refeição.
“O primeiro passo para quem deseja limpar o organismo dos excessos, é beber bastante água. A urina e o suor, são as formas mais eficazes de eliminação das toxinas. Depois, vêm os alimentos: a couve, por exemplo, é rica em clorofila, substância que ajuda o fígado no processo de detoxificação. Hortelã, cavalinha, sálvia, chá verde, menta e espinho branco são algumas ervas eficazes para eliminar os líquidos. Chuchu, melancia, alcachofra, berinjela, espinafre e gengibre são alimentos diuréticos que também são importantes neste processo. Para beber, uma boa opção é o suco de abacaxi , com hortelã e hibisco”, aconselha o nutricionista, que complementa: “Alimentos e sucos detox podem entrar muito bem no dia a dia junto com uma refeição balanceada. Nenhuma dieta restritiva deve ser feita. A minha dica é seguir uma reeducação alimentar.”
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Dr. Marco Gaioto
Formação acadêmica, Nutrição
Universidade Nilton Lins
Pós Graduação Universidade Gama Filho
Bases Nutricionais da Atividade Física