Musculação vs celulite
A MUSCULAÇÃO/EXERCÍCIO ELIMINA A CELULITE Algumas mulheres têm a impressão de que a celulite é provocada pela falta de exercício físico e que a prática de musculação pode ou deve resolver pelo menos parte do problema. Embora seja verdade que a prática de exercício físico possa melhorar a aparência casca de laranja, não a resolve completamente […]
BCAA
BCAA É um aminoácido ramificado, formado por 3 aminoácidos que não são produzidos no nosso organismo: L-Leucina L-Valina L-isoleucina. Para construção da massa muscular são necessários cerca de 20 aminoácidos, só produzimos metade deles. O restante é obtido através da alimentação ou suplementação (BCAA). Benefícios do BCAA: Recuperar o músculo Pós treino. Evita perda de […]