O consumo regular de líquidos é fundamental para o bom funcionamento do corpo e para regular as funções do nosso organismo. Além disso, colabora com o aumento da sensação de saciedade, para o emagrecimento, para a liberação de toxinas e até para melhorar a aparência da pele e dos cabelos.No entanto, nem tudo o que é líquido faz bem para a saúde! Evite refrigerantes, mesmo os lights, que são altamente prejudiciais, e se puder, evite mesmo sucos e chás industrializados. Procure consumir chás e sucos naturais, água de côco, prepare águas saborizadas.. Descubra a forma de consumo que mais te agrada, e hidrate-se
