Começar a se exercitar exige muito mais do que vencer a preguiça e calçar um par de tênis…
Começar a se exercitar exige muito mais do que vencer a preguiça e calçar um par de tênis. São vários os estudos que atestam a importância do exercício físico regular e bem orientado para prevenção e tratamento de várias doenças e, é claro, na melhora da qualidade de vida O cuidado para iniciar uma atividade […]
Você sabia que as gorduras boas são uma excelente fonte de energia?
Você sabia que as gorduras boas são uma excelente fonte de energia? Elas também são responsáveis pela absorção de algumas #vitaminas como A, D, E e K, ajudam a manter a temperatura adequada do corpo e funcionam como proteção a órgãos como o cérebro e coração, aos ossos, nervos e tecidos. Além disso, as #gorduras […]
O consumo regular de líquidos é fundamental para o bom funcionamento do corpo …
O consumo regular de líquidos é fundamental para o bom funcionamento do corpo e para regular as funções do nosso organismo. Além disso, colabora com o aumento da sensação de saciedade, para o emagrecimento, para a liberação de toxinas e até para melhorar a aparência da pele e dos cabelos.No entanto, nem tudo o que […]