Arginina X Hipertrofia muscular
Arginina é um aminoácido que é prontamente convertido em óxido nítrico. Ele está envolvido em inúmeras funções corporais, e o mais importante para os que querem hipertrofia muscular é a vaso dilatação. Dentre outros benefícios temos: Diminui a fadiga muscular. Aumenta o desempenho físico Diminui o percentual de gordura. Aumenta os níveis de GH. Tomar […]
BCAA
BCAA É um aminoácido ramificado, formado por 3 aminoácidos que não são produzidos no nosso organismo: L-Leucina L-Valina L-isoleucina. Para construção da massa muscular são necessários cerca de 20 aminoácidos, só produzimos metade deles. O restante é obtido através da alimentação ou suplementação (BCAA). Benefícios do BCAA: Recuperar o músculo Pós treino. Evita perda de […]