Dentre os inúmeros suplementos alimentares que estão surgindo, vale destacar a Beta-alanina. A ingestão desse suplemento pode promover maior resistência à fadiga muscular no “treino”, seja ele de endurance ou de musculação. A Beta-alanina é precursora de Carnosina, maiores níveis de carnosina em nossos músculos auxilia na manutenção do pH muscular, evitando sua queda em virtude do acumulo de ácido…
Arginina é um aminoácido que é prontamente convertido em óxido nítrico. Ele está envolvido em inúmeras funções corporais, e o mais importante para os que querem hipertrofia muscular é a vaso dilatação. Dentre outros benefícios temos: Diminui a fadiga muscular. Aumenta o desempenho físico Diminui o percentual de gordura. Aumenta os níveis de GH. Tomar antes do treino ou a…