Intolerância alimentar – esse fantasma pode estar perto do que a gente pensa
Pouca gente imagina que a sua dieta diária muitas vezes contém substâncias com as quais o seu corpo não se dá muito bem. E esta intolerância alimentar não é necessáriamente o fim do mundo. Vale lembrar que intolerância alimentar não é o mesmo que alergia alimentar. A alergia alimentar é uma resposta exagerada do organismo […]
Dieta Certa
Uma dieta ideal para perder peso não é ficar sem comer e sim se alimentar a cada 3 horas, com pequenas e corretas refeições, adequadas em calorias e nutrientes. Além de consumir uma quantidade menor de alimentos nas principais refeições, pois não irá sentir tanta fome, seu organismo aprende a utilizar uma quantidade menor de […]