Não é preciso dizer que, com a chegada do verão, os cuidados com a pele devem ser triplicados. Principalmente para quem curte uma vida ao ar livre, uma praia e uma piscina com os amigos, não é mesmo?
O que poucos comentam é que os cuidados com a pele começam com a sua própria alimentação. Quem dá as dicas é a dra. Samara Lopes, nutricionista aqui da Renewmed. Neste verão, procure alimentos que, além de fazer bem para a pele, também possuem propriedades fotoprotetoras.
Você sabia? Que tal incluir na sua dieta alguns deles, como omâ, cenoura, abóbora, mamão, manga, vegetais de coloração verde escura, amêndoas, castanhas, gema de ovo e mesmo o famoso chá verde?
Para ficar bem durante o forte verão que se aproxima, faça uma visita aqui à Renewmed e converse com a dra. Samara Lopes. E curta o seu verão sem medo!
Mas diante de tantas opções de produtos e receitas, qual seguir? O nutricionista Marco Gaioto, da clínica Renewmed, faz um alerta: “Por causa do modismo, têm sido divulgadas informações sem muito fundamento. A dieta detox é uma alternativa para que o organismo seja desintoxicado, isto é, são alimentos usados para dar uma melhorada nas funções do organismo. Mas uma desintoxicação alimentar é feita a partir do momento em que você para de consumir alimentos nocivos à saúde, como álcool, cigarro, e alimentos industrializados. Não adianta usar uma dieta detox por alguns dias e achar que isso já resolveu o problema.”
acientes que tem apenas gorduras localizadas se beneficiam muito da lipocavitação.
Uma dieta ideal para perder peso não é ficar sem comer e sim se alimentar a cada 3 horas, com pequenas e corretas refeições, adequadas em calorias e nutrientes.