Hoje tem dica da nossa endocrinologista, Dra Geísa Tomás. Distúrbios da tireoide são condições que afetam essa glândula localizada na parte inferior do pescoço. A tireoide tem um papel importante na regulação de numerosos processos metabólicos de todo o corpo, atua no crescimento e desenvolvimento de crianças e adolescentes, no peso, na memória, na regulação dos ciclos menstruais, na fertilidade, na concentração, no humor e no controle emocional. Diferentes tipos de distúrbios podem afetar a estrutura ou a função da tireoide. Quando a tireoide não funciona de maneira correta, pode liberar hormônios em quantidade insuficiente, causando o hipotireoidismo, ou em excesso, ocasionando o hipertireoidismo. Nessas duas situações, o volume da glândula pode aumentar, o que é conhecido como bócio. As repercussões mais comuns no hipertiroidismo são:Aumento do apetite, aumento da frequência cardíaca, palpitações cardíacas, aumento da pressão arterial, nervosismo e transpiração excessiva evacuações mais frequentes, às vezes com diarreia, fraqueza muscular, mãos trêmulas, desenvolvimento de bócio (aumento do volume do pescoço – “papo”). Alteração dos ciclos menstruais e fertilidade. No hipotireoidismo encontra-se: Letargia, processos mentais mais lentos ou depressão, frequência cardíaca reduzida, aumento da sensibilidade ao frio, formigamento ou dormência nas mãos, desenvolvimento de bócio prisão de ventre, alteração dos ciclos menstruais e fertilidade, Pele e cabelo secos, unhas quebradiças.Ao se deparar com algum desses sintomas procure sempre um endocrinologista, que estará apto a tratar essas situações.
Pouca gente imagina que a sua dieta diária muitas vezes contém substâncias com as quais o seu corpo não se dá muito bem. E esta intolerância alimentar não é necessáriamente o fim do mundo.
Vale lembrar que intolerância alimentar não é o mesmo que alergia alimentar. A alergia alimentar é uma resposta exagerada do organismo a determinada substância presente nos alimentos, que ocorre após o consumo do alimento ou do aditivo alimentar desencadeante e independe da quantidade ingerida. Já a intolerância decorre de processos imunológicos que levam ao aparecimento de sintomas inespecíficos tais como: cansaço, desatenção, cólicas, enxaqueca, eczema, tontura, náuseas, aftas, prisão de ventre, arritmia cardíaca, conjuntivite, inchaço pelo corpo, dores abdominais e outros.
Pois a Renewmed está preparada para identificar, através do exame Food Detective, perto de 60 alimentos aos quais alguém pode ter menos tolerância e cujo consumo pode contribuir para atrapalhar o bom funcionamento do metabolismo. O teste é rápido e praticamente idolor – apenas uma única gota de sangue. E o resultado pode significar uma nova vida para o paciente, com uma dieta recalibrada que proporcione uma sensível melhora nos sintomas de síndrome do cólon irritável, eczema, enxaquecas, artrite e outros.
Venha conversar com a nossa nutricionista. Sua vida mais saudável está à sua espera na Renewmed!
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É hoje gente, a final do #MisterBrasil !!! Nós aqui vamos torcer pelo @paulo__leite , candidato do Rio de Janeiro.. Super disciplinado com o corpo e a alimentação, além de um amor de pessoa, comprometido com varias causas lindas! Foram meses de preparação e esperamos que hoje vc brilhe bastante!!!
O exame Food Detective é um teste simples, rápido, específico para identificar 59 alimentos diferentes que podem estar associados a intolerância e na origem de diversas doenças, tais como, síndrome do cólon irritável, equizema, artrite, dores de cabeça e outras. Para fazer o exame basta uma gota de sangue, do mesmo modo que um exame de glicose. Intolerância alimentar decorre de processos imunológicos que levam ao aparecimento de sintomas inespecíficos tais como: cansaço, desatenção, cólicas, enxaqueca, eczema, tontura, náuseas, aftas, prisão de ventre, arritmia cardíaca, conjuntivite, inchaço pelo corpo, dores abdominais, dores articulares, psoríase, acne, diarreia dentre outros.Além de simples o resultado é imediato!
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Com a chegada das estações mais frias, a procura por cirurgias plásticas e procedimentos estéticos aumenta bastante.A diminuição do calor e a menor exposição ao sol facilitam a recuperação da maioria dos procedimentos. Na prática, há menor risco de manchas na pele e na cicatriz e as menores temperaturas diminuem a vasodilatação e, conseqüentemente, o inchaço.A cinta usada depois da operação é outro fator que conta muito! Ela normalmente é grossa, apertada e esquenta muito por isso ao realizar nesse período diminuem os possíveis desconfortos.Outro detalhe frequente aqui no Brasil em relação a procura nos meses de maio a agosto é que as pessoas estão se preparando para a chegada do verão.Embora algumas épocas do ano sejam mais propícias para determinados procedimentos, o momento ideal é aquele em que o paciente está decidido e preparado. É importante se preparar com antecedência, tirar todas as dúvidas programar o período de recuperação, com um possível afastamento do trabalho.
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Um feliz dia das mães à todos!!! Mas dia das mães é bom mesmo com presentes..Durante esse mês, precinhos especiais para vários tratamentos de estética facial..️
– Alguns alimentos, como brócolis, feijão, cebola, repolho, leite e couve, além de fast foods e refrigerantes, que são ricos em sódio, são mais difíceis de serem digeridos pelo nosso organismo, fazendo com que o intestino tenha que fermentá-los para facilitar a sua absorção. Com essa fermentação, o corpo se enche de gases que podem levar ao inchaço abdominal, também chamado de distensão abdominal.Acontece quando a área da barriga fica maior que o normal, problema que afeta de 10 a 30% dos adultos. O inchaço corporal é um problema para quem está querendo uma aparência mais seca, porque, muitas vezes, a pessoa está até mais inchada do que acima do peso.- Os alimentos para combater o inchaço são, especialmente, aqueles ricos em água. Eles ajudam a aumentar a produção de urina e reduzir a retenção hídrica. Os alimentos ricos em fibras combatem a prisão de ventre, também diminuindo o inchaço e as dores abdominais. Há ainda os probióticos, que mantêm o bom equilíbrio de bactérias benéficas no intestino. – Mantendo-se hidratado e com o intestino em bom funcionamento, tais alimentos podem favorecer o emagrecimento. Mas o consumo não deve ser exagerado e deve ser pensado de acordo com a necessidade de cada pessoa. O excesso de fibras, por exemplo, pode causar distensão abdominal, que é o contrário do que se espera.Consulte sempre um nutricionista!Matéria fresquinha pelo dr. @marcogaioto
Uma dieta ideal para perder peso não é ficar sem comer e sim se alimentar a cada 3 horas, com pequenas e corretas refeições, adequadas em calorias e nutrientes.
Além de consumir uma quantidade menor de alimentos nas principais refeições, pois não irá sentir tanta fome, seu organismo aprende a utilizar uma quantidade menor de nutrientes, já que eles estão sempre disponíveis.
Quando os intervalos entre as refeições são muito longos o organismo armazena uma quantidade maior de energia, para fazer estoques e suportar os longos períodos de jejum. Além disso, o jejum prolongado pode causar vários efeitos maléficos ao organismo e faz com que o metabolismo fique mais lento, dificultando a queima de calorias.
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Dr. Marco Gaioto
Formação acadêmica, Nutrição
Universidade Nilton Lins
Pós Graduação Universidade Gama Filho
Bases Nutricionais da Atividade Física
Arginina é um aminoácido que é prontamente convertido em óxido nítrico. Ele está envolvido em inúmeras funções corporais, e o mais importante para os que querem hipertrofia muscular é a vaso dilatação. Dentre outros benefícios temos:
- Diminui a fadiga muscular.
- Aumenta o desempenho físico
- Diminui o percentual de gordura.
- Aumenta os níveis de GH.
Tomar antes do treino ou a noite.
Estudos mostram que esportistas que tomam suco de melancia uma hora antes do treino, tem um recuperação muscular mais rápida. A melancia possui um aminoácido chamado L-citrulina que promove o aumento do transporte de oxigênio e glicose para os músculos, acelerando assim a eliminação de ácido lático e aumentando sua performace durante o treino.